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临沂拓展培训时对食物的选择要点是什么

发布时间:2018-08-14 09:02:11 打印
    临沂拓展培训时,体力是消耗很大的,因而,要摄取食物来补充能量,由于是在户外,食物的获取没平时那么方便,所以随身携带食物是不可避免的事项之一。可是对于这食物我们应该怎样选择呢?下面就来听听临沂拓展培训机构为大家详细的介绍。
    1、轻便、杀菌食品:在外培训,对体力消耗非常大,所携带的食品应该以好吃又不太沉重为宜。而且这时的卫生条件不如在家方便,天热时应具备些蒜、醋类具有杀菌作用的食品,以防肠道疾病的发生。
    2、营养食品:选择富有营养的高蛋白食品,既不增加过重的负担,又能够及时补充营养,确保旅游途中有旺盛的体力。
    3、特色、风味食品:据从事临沂夏令营方面的专家指出,在拓展培训时常常会使人胃口变得不好,单一的食品难以引起食欲。如果选购多风味的食品效果就更佳,因为各种味道的食品相互搭配,能够促进食欲。在风景名胜区,可以选购当地传统的特色食品,既补充营养又大饱口福。
    4、新鲜食品:新鲜食品营养丰富,可以及时补充消耗的体力,而且食后不会发生肠道疾病。一般说来,如果到绿色地带应选择偏红色的食品,到黄色地带应选购偏蓝色的食品,到城市灰色地带应选购褐色或绿色的食品。
    5、柔软、多汁的食品:户外运动中由于出汗较多,需要及时补充水份。因此要带多汁的食品,特别要多带饮料和新鲜水果,含糖量较低的汽水和富含维生素的饮料比较好。出汗后常会感到口干舌燥,食欲不振,因此要携带柔软而新鲜的食品,既能增加食欲,又有利于消化;干硬的食品,不好下咽,尽量少携带或不携带。推荐阅读:解说临沂夏令营的好处
    若想了解更多有关临沂拓展培训方面的知识,可以到山东集结号体验式培训机构进行咨询,可登陆此网站mlrvpl.com。该机构在从事临沂拓展训练以及临沂青少年培训方面也有着非常丰富的经验,因而,很受欢迎,值得信赖。 

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